"Posturas que te harán sentir fuerte y relajado"
Nuestra misión es compartir la experiencia del yoga para que el balance físico y mental sean el enfoque de tu práctica. A través del yoga comenzarás a sentirte más firme y fuerte.
Una práctica regular de yoga te ayudará a desarollar mejor flexibilidad, fuerza y balance. Notarás como tu cuerpo se mueve de manera más fluida y se logra un estado de animo mas relajado.
Una práctica regular de yoga te ayudará a desarollar mejor flexibilidad, fuerza y balance. Notarás como tu cuerpo se mueve de manera más fluida y se logra un estado de animo mas relajado.
Beneficios del Yoga
Aumenta la flexibilidad y estabilidad para mantener una columna saludable.
Estimula los órganos internos y el sistema nervioso para un mejor funcionamiento.
Estimula el metabolismo y promueve una mejor función sistema endocrino.
Desarrolla una mente calmada, sudando el estrés se siente más liviano y relajado.
Promueve un cuerpo más firme, fuerte y balanceado, física y mentalmente.
Aumenta la flexibilidad y estabilidad para mantener una columna saludable.
Estimula los órganos internos y el sistema nervioso para un mejor funcionamiento.
Estimula el metabolismo y promueve una mejor función sistema endocrino.
Desarrolla una mente calmada, sudando el estrés se siente más liviano y relajado.
Promueve un cuerpo más firme, fuerte y balanceado, física y mentalmente.
Sobre la Maestra
Area suroeste
"En los últimos 8 años he practicado yoga como una disciplina personal y he llevado el yoga a un nivel de preparación mucho más avanzado. He recibido varias certificaciones para enseñar tanto a niños como adultos a través de entrenamientos en Samadhi Yoga Institute con el programa de niños Semillas de Luz, It’s Yoga -Ashtanga Vinyasa Yoga y Amazying Yoga - Power Yoga. He entendido que la vida, como el yoga es un constante proceso de experiencias guiandote a través de otras; así como las posturas del yoga te llevan a otras. Por eso en mis clases, una postura y la experiencia hacia un sentirse mejor es lo que quiero compartir." - Yarilis Torres Casañas
Yarilis actualmente vive en Guánica. Ofrece clases privadas, grupales y para niños. Sus clases son en su gran mayoria en espacios al aire libre para mayor inspiración y relajación
Yarilis actualmente vive en Guánica. Ofrece clases privadas, grupales y para niños. Sus clases son en su gran mayoria en espacios al aire libre para mayor inspiración y relajación
Dorado
Yamilette, maestra certificada en Samadhi Yoga Institute y registrada en Yoga Alliance, comenzó la práctica de yoga como algo personal y como parte de su interés por mantenerse activa físicamente. Sin embargo, con el paso del tiempo observó un cambio en su estado de ánimo, en su elasticidad para reaccionar ante los tantrums de sus pequeños hijos, en su habilidad para manejar el estrés en su trabajo de Publicidad y hasta comenzó a darse cuenta que podía disfrutarse más los momentos en familia, amigos y compañeros de trabajo. Esta experiencia la llevó a certificarse. “Quiero compartir mi experiencia con otros, ayudarlos a estar en contacto con su potencial e inspirar a otros a través del yoga. Hay mucha concientización hoy día y hay mucha gente que quiere ver cambios. Empezar por uno mismo es la clave. De aquí parte todo. De cada uno de nosotros”. Yamilette Torres Casañas
Yamilette vive en Dorado y ofrece sus clases de yoga privadas y grupales. También participa facilitando demostraciones de lo qué es yoga cuando se le ha solicitado. Sus clases se caracterizan por seguir una secuencia de posturas variadas que trabajan el cuerpo en su totalidad. De esta manera, cada clase es variada.
Yamilette vive en Dorado y ofrece sus clases de yoga privadas y grupales. También participa facilitando demostraciones de lo qué es yoga cuando se le ha solicitado. Sus clases se caracterizan por seguir una secuencia de posturas variadas que trabajan el cuerpo en su totalidad. De esta manera, cada clase es variada.
Yarilis & Yamilette Torres Casañas
mailto:yogasanapr@gmail.com
787.467.2660 - Yamilette
787.360.1335 - Yarilis
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787.467.2660 - Yamilette
787.360.1335 - Yarilis